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LES SOIRÉES ou LES MATINEES
Postures, respiration dirigée, méditation guidée, relaxinésie (relaxation par le mouvement deux par deux ) et relaxation. Et un temps pour réfléchir ensemble sur un texte ou une phrase d'un maître spirituel comme durant le stage d'été, texte que vous aurez reçu avant la matinée ou la soirée
Dates et lieux fixés au fur et à mesure dans l'année
Couleur et Jardin La Faloise, près d'Amiens, à 2h de la porte de la Chapelle. Postures, respiration dirigée, méditation guidée, relaxinésie (relaxation à deux par le mouvement), relaxation et marche dans la campagne. Nous passons le week-end ensemble ; les repas, les apéritifs devant la cheminée, la marche dans la campagne, les moments de repos sont autant d’occasion d’échanges et de partage. Couleur et Jardin Du dimanche 14 Juillet au vendredi 19 Juillet 2019 Du dimanche 21 Juillet au vendredi 26 Juillet 2019 Les matinées se déroulent dans le même esprit que les samedis matins : Les après-midi seront libres pour laisser à chacun tout loisir de profiter de l’île d’Ouessant. Cette île peu construite ne cherche pas à attirer les foules et seuls les habitants ont le droit d’y circuler en voiture. La nature y est totalement protégée et vous aurez de multiples possibilités de vous y promener à pied, à vélo ou à cheval. Et, bien entendu, de vous livrer aux plaisirs nautiques. Le logement étant limité à Ouessant, il est important de s’inscrire et de retenir son logement dès le mois de Janvier. Tarif: 380 euros . 06 84 30 19 32
06 84 30 19 32
LE WEEK-END
Le Week-end yoga date et lieu à préciser ultérieurement
Le lieu (à confirmer)
Cette maison de campagne se compose de deux anciens corps de ferme picards. Il y règne une ambiance particulière ou se mêlent les odeurs de cire, les couleurs des meubles peints, la chaleur de l'accueil autour d'un feu et les senteurs du jardin paysager. Elle est située dans la Somme, au cœur d’un paysage verdoyant et vallonné, arrosé par la Noye. Le bourg de La Faloise est facile d’accès en voiture, par l’autoroute.
La pratique
Une ouverture sur l’univers du yoga est également proposée par le biais de plages théoriques ou d’une vidéo.
Comme pour les matinées, un thème conduit l’ensemble du week-end.Les moments informels
Date à préciser
06 84 30 19 32
LE STAGE
Associer pratique du yoga et vacances sur l’île d’Ouessant
L’énergie puissante de cette île crée un cadre idéal pour se revitaliser, propice à la pratique du yoga. Le stage débute le dimanche matin. Une soirée de fin de stage est prévue le jeudi soir.
Le matin de 8h30 à12h30
chaque séance se fera en présence de paroles de différents maîtres sprirituels sur le thème de cette année ( voir ci-dessous à Théorie) et enchaînera avec respiration dirigée, postures, pratique de détente deux par deux, méditation guidée et relaxation. Si le temps le permet nous pourrons pratiquer à l' extérieur.
Durant chaque matinée, je ferai environ une heure de théorie ou nous aborderons les effets physiologiques, énergétiques et/ou psychiques et la symbolique de quelques postures et de certaines pratiques.
Chaque année un thème, comme un fil conducteur nourrit le stage matinée après matinée.
